Edukasi Gizi dan Senam Bersama pada Lansia di Desa Cimanggis sebagaai Upaya Peningkatan Pengetahuan dan Kebugaran Lansia

Lusi Anindia Rahmawati(1), Siti Alifah Zalfa Chaerunnisa(2), Aura Kamila Nurdin(3), Elvellyne Rintania Tanoto(4), Sheara Ananta Nurulia(5),


(1) Universitas Al-Azhar Indonesia
(2) Universitas Al-Azhar Indonesia
(3) Universitas Al-Azhar Indonesia
(4) Universitas Al-Azhar Indonesia
(5) Universitas Al-Azhar Indonesia
(*) Corresponding Author

Abstract


Lansia di Posyandu Desa Cimanggis aktif mengikuti senam rutin, namun masih menghadapi keterbatasan variasi aktivitas fisik, rendahnya pengetahuan gizi seimbang, serta risiko penyakit degeneratif. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan kebugaran lansia melalui program Senam Bersama dan Edukasi Gizi di Desa Cimanggis, Kabupaten Bogor. Sebanyak 30 peserta lansia mengikuti kegiatan pada 22 Agustus 2025 di Puskesmas Kemuning. Metode pelaksanaan meliputi senam lansia (pemanasan, inti, pendinginan) dan edukasi gizi mengenai konsep Isi Piringku, pentingnya protein untuk mencegah sarcopenia, serta pencegahan hipertensi, diabetes, dan asam urat melalui pemilihan makanan sehat. Evaluasi dilakukan dengan pre-test dan post-test untuk menilai peningkatan pengetahuan. Hasil menunjukkan peningkatan rata-rata nilai dari 81,3 ± 18,1 menjadi 86,6 ± 8,0 dengan p = 0,035 (p < 0,05), menandakan pengaruh signifikan edukasi gizi terhadap pengetahuan lansia. Program ini mendukung Sustainable Development Goals (SDGs) poin ke-3, Good Health and Well-Being, dan direncanakan menjadi agenda rutin Posyandu Lansia Desa Cimanggis dengan dukungan Puskesmas Kemuning, kader desa, serta grup komunikasi daring untuk keberlanjutan kegiatan.

Kata kunci: edukasi gizi, lansia, kesehatan, pemberdayaan masyarakat, senam lansia


Full Text:

PDF

References


Aulia, A, Kamilah, D. Z., Denaneer, K., Aggelia, M., Wardah, P., Zalfa, T., & Rahmawati, L. A. (2023). Upaya Pendidikan Gizi dengan Metode Ceramah untuk Mencegah Obesitas Pada Remaja di Universitas Al-Azhar Indonesia. Prosiding Seminar Nasional Penelitian dan Pemberdayaan Masyarakat Ke - 3, 3, 149-155.

Ernestin, M. F. (2024). Pengaruh Edukasi terhadap Rendahnya Pengetahuan Lansia dengan Riwayat Diabetes Melitus tentang Gizi Seimbang di Kota Kupang. Public Health and Safety International Journal, 4, 247-258.

Gandhi, D. W, & Pabidang, S. (2025). LANSIA CERIA: Pendekatan Preventif dalam Meningkatkan Kesehatan Lansia. Jurnal Medika, 4, 97-107.

Ivanali, K, Amir, T. L, Munawwarah, M, & Pertiwi, A. D. (2021). Hubungan antara aktivitas fisik pada lanjut usia dengan tingkat keseimbangan.

Jasmita, R. (2024). Pengaruh Dukungan Sosial dan Kesejahteraan Psikologis terhadap Loneliness pada Lansia. Islamic Guidance and Counseling Journal, 1125.

Jumiati, A, Aryani, E, & Ikayani, E. S. (2025). Sosialisasi Peran Perempuan dalam Mewujudkan Ketahanan Pangan di Desa Paulan Kecamatan Colomadu Kabupaten Karanganyar. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 3, 2980-2984.

Meisarah, D. A, & Mardiana. (2025). Determinan Status Gizi pada Atlet Cabang Olahraga Voli. Bookchapter Kesehatan Masyarakat Universitas Negeri Semarang, 1-26.

Nur’aidha, A. C, & Fitriani, R. J. (2024). Pendampingan Peningkatan Kesehatan dan Gizi untuk Lansia di Padukuhan Sonosewu. Jurnal Pemberdayaan Masyarakat Universitas Al Azhar Indonesia (p-ISSN, 2655), 6227.

Prasetyo, R. H. (2025). Peran ‘Aisyiyah dalam Promosi Kesehatan Reproduksi Perempuan terhadap Implementasi. Prosiding Kolokium Nasional Ke-1 Hukum Ekonomi Syariah, 19-27.

Rahmawati, L. A, Putri, A. N, Devanka, N. A, Patricia, W, Aulia, R. P, & Iskandar, S. J. (2024). Edukasi Gizi Meningkatkan Pengetahuan dan Sikap Terkait Obesitas Anak Usia Sekolah di Panti Asuhan AlAndalusia. Prosiding Seminar Nasional Penelitian dan Pemberdayaan Masyarakat 2024, 181-188.

Sihombing, F, Santoso, D. A, Hertini, R, Hidayat, F. R, & Wahyudin, D. (2025). Edukasi Makanan Bergizi sebagai Strategi Promotif-Preventif bagi Lansia di Sekolah Lansia CETAR Ujungberung. Jurnal Masyarakat Madani Indonesia, 4, 587-593.

Siregar, N. A, Lubis, R, Annisa, A, Pasaribu, S. P, Hutasuhut, P. A, & Simbolon, M. R. (2024). Peran Posyandu Lansia Dalam Mensejahterakan Lansia di Desa Gunung Bandung Kecamatan Lima Puluh Kabupaten Batu Bara. JISPENDIORA Jurnal Ilmu Sosial Pendidikan Dan Humaniora, 3(2), 236241.

Sunarti, N. T, Lestari, R. T, & Trisetyaningsih, A. D. (2025). Diskusi Interkatif tentang Pesan Dasar Gizi Seimbang pada Remaja. Jurnal Pengabdian Sosial, 2, 4534-4539.

Tuwu, D, & Tarifu, L. (2023). Implementasi Program Posyandu Lansia Untuk Menjaga Kesehatan Lanjut Usia. Journal Publicuho, 6(1), 20-29.

Wardhani, D. E, & Salim, A. (2024). Peran Strategis Pemerintah dalam Pemberdayaan Lansia di Kota Yogyakarta. Jurnal Ilmu Sosial dan Humaniora, 3(2), 349-360.




DOI: http://dx.doi.org/10.36722/psn.v5i1.4999

Refbacks

  • There are currently no refbacks.